Yoga

Yoga quiere decir “unión” y su práctica puede tomar muchas formas. Consiste en posturas especiales (asanas), acompañadas de técnicas de  respiración (pranayama) y es la forma de “ejercicio” que mas crece en el mundo.

Debido a su capacidad de relajar e impactar positivamente cuerpo y mente, el Hatha Yoga es un poderoso aliado en las reducciones del stress y los males asociadas al estilo de vida moderno.

Los beneficios tradicionalmente asociados al yoga incluyen bienestar general, más flexibilidad, vitalidad, tranquilidad y concentración. Además, para los que están interesados, el yoga puede ser un camino válido de auto-conocimiento y desarrollo personal.

Yoga en Alpha

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Yoga
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Desde: 5 de abril
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Desde: 5 de abril
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Lunes

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Miércoles

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Viernes

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Desde: 5 de abril
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