Son varios los beneficios que el step nos aporta, ya que combina la actividad cardiovascular con la tonificación, aumentando y fortaleciendo los músculos.
Algunos beneficios:
Ideal para tonificar piernas, glúteos y caderas.
Útil y recomendado para reducir grasa, ya que consume un elevado número de calorías.
Mejora el rendimiento cardiovascular.
Mejora la flexibilidad de los músculos.
Mejora la fuerza general del cuerpo, así como de los músculos inferiores.
