Gimnasia prenatal y post parto

El embarazo y el post parto es un proceso único en la vida de una mujer, es el momento en que una se vuelve más intuitiva, sensible, abierta y receptiva.
El ritmo frenético actual también afecta a las mujeres embarazadas impidiéndole a veces disfrutar de este periodo mágico y todos sus beneficios.

En las clases se trabajan ejercicios seguros y específicos, se prepara física y emocionalmente para el parto y además se nutre la conexión madre hijo.

Las clases de Post parto están especialmente diagramadas para las recientes mamás. Donde se trabaja la zona abdominal y periné especialmente junto con ejercicios para recuperar la tonicidad muscular, el equilibrio y la resistencia cardiopulmonar. Para nosotros es importante que te sientas bien, que te veas bien pero sobre todo colaborar en la prevención de la depresión post parto.


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