Pilates

Pilates busca despertar la conciencia del propio cuerpo a través del ejercicio sin impacto; ayuda a mejorar la alineación corporal, la respiración, la flexibilidad y mejora la eficiencia motriz.

Se realiza sobre colchonetas y se complementa con el uso de materiales específicos, como banda elástica y pelota entre otros. El objetivo es fortalecer abdomen y espalda corrigiendo la postura, mejorando el equilibrio, la coordinación y la flexibilidad.

Pilates

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Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sábado Domingo
10.00
Pilates
10.00
11.00
Pilates
10.00
11.00
18.00
Pilates
18.30
19.30
Pilates
18.30
19.30
19.00

Martes

  • Pilates
    10.00 - 11.00
  • Pilates
    18.30 - 19.30

Jueves

  • Pilates
    10.00 - 11.00
  • Pilates
    18.30 - 19.30
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