Clases en Sala ABD Power x30 Desafiantes e intensas, estas clases de 30 minutos se encuentran enfocadas en el trabajo localizado de la zona abdominal. Más información y horarios Aeróbica La combinación de cardio, ritmo y movimientos constantes, la convierte en un ejercicio intenso perfecto para quien desea una vida más activa… Más información y horarios Aerobox Trabajo muscular aeróbico y cardiovascular moderado a intenso que logra de forma efectiva reducir la acumulación de grasa, tonificar, modelar Más información y horarios Bienestar Para quien busca fuerza, tonificación, resistencia muscular y control de peso. También beneficia la flexibilidad, relajación y concentración. Más información y horarios Strong Programa de acondicionamiento físico de alta intensidad (Hiit) donde trabajarás cada uno de tus músculos. No es una clase de baile! Desafía tus límites. Más información y horarios Flexibilidad Se trata de ejercicios para manifestar la movilidad articular y elasticidad muscular, produce numerosos efectos beneficiosos para la salud. Más información y horarios Funcional Es el entrenamiento del movimiento con propósito. Los ejercicios funcionales se destacan en su practicidad y eficacia a la hora de trabajarlos Más información y horarios GAP En esta clase podrás tonificar aquellas partes del cuerpo más costosas de fortalecer debido su gran potencia muscular. Más información y horarios Localizada Actividad que combina estímulo cardiovascular y trabajo de tonificación a través de resistencia muscular localizada. Más información y horarios Pilates Ejercicio sin impacto que ayuda a mejorar la alineación corporal, la respiración, la flexibilidad y mejora la eficiencia motriz. Más información y horarios Step Son varios los beneficios que el step nos aporta, ya que combina la actividad cardiovascular con la tonificación Más información y horarios Yoga Consiste en posturas especiales, acompañadas de técnicas de respiración. Es la forma de “ejercicio” que más crece en el mundo. Más información y horarios Zumba Rutinas basadas en los principales ritmos latinoamericanos, como la salsa, el merengue, la cumbia, el reggaetón y el samba. Más información y horarios Compartir ésto!
