Bienestar

Las clases de Bienestar son una completa rutina de fitness consciente. Es ideal para personas que buscan los beneficios típicamente asociados a una actividad física dinámica tipo fitness: bienestar, fuerza, tonificación, resistencia muscular y control de peso. Que a la vez, también quieran mejorar la flexibilidad, la postura y la capacidad de concentrar y relajar.

Se trabaja todo el cuerpo, desde la cabeza hasta los pies, y de hecho se hace sin zapatos para fortalecer y elongar la musculatura y articulaciones de los pies y tobillos. Los ejercicios endurecen y dan forma a todo el cuerpo, y a la vez, relajan y liberan tensión. Conjugando la actividad física con la salud emocional y el desarrollo personal.

Con las clases “Bienestar” se propone un espacio donde acercarte a vos misma