Zumba

Zumba es una disciplina de origen colombiano, enfocado por una parte a mantener un cuerpo saludable y por otra a desarrollar, fortalecer y dar flexibilidad al cuerpo mediante movimientos de baile combinados con una serie de rutinas aeróbicas.

La zumba utiliza dentro de sus rutinas los principales ritmos latinoamericanos, como lo son la salsa, el merengue, la cumbia, el reggaetón y el samba. En cada sesión de Zumba, se pueden llegar a quemar 1500 calorías. Se puede practicar a cualquier edad y en cualquier momento.

Lo mejor es que, además de quemar calorías, esta disciplina ayuda a trabajar todo el cuerpo, mejorando el equilibrio, el ritmo y la coordinación, y tonificando piernas, brazos y abdomen.

Como ocurre con la práctica de la mayoría de ejercicios, a través de la zumba estimulamos la liberación de endorfinas, que son las hormonas que potencian la felicidad y la autoestima. Los ritmos divertidos que te exigen coordinación te ayudarán a eliminar las energías negativas y, finalizada la sesión, tendrás una sensación de bienestar.

Si buscás clases de zumba muy movidas y divertidas, en la zona de Maldonado, Punta del Este, este es tu espacio, anotate ya y vení a ejercitarte.

Zumba

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Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sábado Domingo
18.00
Zumba
18.30
19.30
Zumba
18.30
19.30
19.00
Zumba
19.30
20.30
Zumba
19.30
20.30
Zumba Toning
19.30
20.30
20.00

Lunes

  • Zumba
    19.30 - 20.30

Martes

  • Zumba
    18.30 - 19.30

Miércoles

  • Zumba
    19.30 - 20.30

Jueves

  • Zumba
    18.30 - 19.30

Viernes

  • Zumba Toning
    19.30 - 20.30
Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sábado Domingo
18.00
Zumba
18.30
19.30
Zumba
18.30
19.30
19.00
Zumba
19.30
20.30
Zumba
19.30
20.30
20.00

Lunes

  • Zumba
    19.30 - 20.30

Martes

  • Zumba
    18.30 - 19.30

Miércoles

  • Zumba
    19.30 - 20.30

Jueves

  • Zumba
    18.30 - 19.30
Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sábado Domingo
19.00
Zumba Toning
19.30
20.30
20.00

Viernes

  • Zumba Toning
    19.30 - 20.30
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