Step

Son varios los beneficios que el step nos aporta, ya que combina la actividad cardiovascular con la tonificación, aumentando y fortaleciendo los músculos.

Algunos beneficios:
  • Ideal para tonificar piernas, glúteos y caderas.
  • Útil y recomendado para reducir grasa, ya que consume un elevado número de calorías.
  • Mejora el rendimiento cardiovascular.
  • Mejora la flexibilidad de los músculos.
  • Mejora la fuerza general del cuerpo, así como de los músculos inferiores.
  • Mejora la capacidad de coordinación.
  • Ayuda a eliminar el estrés y la ansiedad diarias.

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