Pilates

Pilates busca despertar la conciencia del propio cuerpo a través del ejercicio sin impacto; ayuda a mejorar la alineación corporal, la respiración, la flexibilidad y mejora la eficiencia motriz.

Se realiza sobre colchonetas y se complementa con el uso de materiales específicos, como banda elástica y pelota entre otros. El objetivo es fortalecer abdomen y espalda corrigiendo la postura, mejorando el equilibrio, la coordinación y la flexibilidad.

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Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sábado Domingo
09.00
Pilates
09.45
10.45
Pilates
09.45
10.45
10.00
15.00
Pilates
15.45
16.45
Pilates
15.45
16.45
16.00
19.00
Pilates
19.00
20.00
Pilates
19.00
20.00

Martes

  • Pilates
    09.45 - 10.45
  • Pilates
    15.45 - 16.45
  • Pilates
    19.00 - 20.00

Jueves

  • Pilates
    09.45 - 10.45
  • Pilates
    15.45 - 16.45
  • Pilates
    19.00 - 20.00
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