Hidrogimnasia | Nuestra piscina es libre de cloro

Clases grupales aeróbicas/localizadas dentro del agua dirigidas por profesores de Educación Física. La Hidrogimnasia es una nueva técnica de gimnasia considerada aeróbica por el elevado consumo de oxígeno que precisa. Favorece el desarrollo y la fuerza muscular. Son ejercicios físicos con música usando el medio acuático, esto último tiene la ventaja de eliminar el impacto que sufren las articulaciones al realizar actividades físicas en sala o fuera del agua.

El esfuerzo realizado por músculos y articulaciones se ve aumentado por la resistencia del agua, lo que hace que las necesidades de oxígeno sean elevadas. Basa sus beneficios en la acción del agua sobre el organismo, lo que se fundamenta en la disminución de la fuerza de la gravedad y en el aumento o disminución de la resistencia ante el movimiento.

Ayuda a perder peso. Produce una marcada relajación. El corazón y los pulmones son sometidos a un trabajo y un esfuerzo mantenido.

Favorece la relajación de grupos musculares, sobre todo los posturales y aumenta el tono de otros no utilizados en condiciones normales fuera del agua.

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Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sábado Domingo
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Lunes

  • Hidrogimnasia
    09.00 - 10.00
  • Hidrogimnasia
    11.30 - 12.30
  • Hidrogimnasia
    20.30 - 21.30

Martes

  • Hidrogimnasia
    08.00 - 09.00
  • Hidrogimnasia
    09.00 - 10.00
  • Hidrogimnasia
    11.00 - 12.00
  • Hidrogimnasia
    14.00 - 15.00
  • Hidrogimnasia
    20.15 - 21.15

Miércoles

  • Hidrogimnasia
    09.00 - 10.00
  • Hidrogimnasia
    11.30 - 12.30
  • Hidrogimnasia
    20.30 - 21.30

Jueves

  • Hidrogimnasia
    08.00 - 09.00
  • Hidrogimnasia
    09.00 - 10.00
  • Hidrogimnasia
    11.00 - 12.00
  • Hidrogimnasia
    14.00 - 15.00
  • Hidrogimnasia
    20.15 - 21.15

Viernes

  • Hidrogimnasia
    09.00 - 10.00
  • Hidrogimnasia
    11.30 - 12.30
  • Hidrogimnasia
    20.30 - 21.30

Sábado

  • Hidrogimnasia
    09.00 - 10.00
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