GAP

(Gluteos, Abdominales, Piernas)

En esta clase podrás tonificar aquellas partes del cuerpo más costosas de fortalecer debido su gran potencia muscular. Compuesta por sencillos ejercicios, combinarás el trabajo aeróbico y muscular en una misma sesión.

Algunos beneficios:
  • Se tonifican y fortalecen los glúteos, las piernas y los abdominales.
  • La figura se embellece y se define.
  • Su práctica corrige desviaciones de columna y mejora la postura.
  • Los ejercicios focalizados permiten mejorar notablemente la fuerza en glúteos, abductores, cuádriceps, isquiotibiales y gemelos.

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Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sábado Domingo
20.00
GAP
20.30
21.30
21.00

Lunes

  • GAP
    20.30 - 21.30
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