Bienestar

Las clases de Bienestar son una completa rutina de fitness consciente. Es ideal para personas que buscan los beneficios típicamente asociados a una actividad física dinámica tipo fitness: bienestar, fuerza, tonificación, resistencia muscular y control de peso. Que a la vez, también quieran mejorar la flexibilidad, la postura y la capacidad de concentrar y relajar.

Se trabaja todo el cuerpo, desde la cabeza hasta los pies, y de hecho se hace sin zapatos para fortalecer y elongar la musculatura y articulaciones de los pies y tobillos. Los ejercicios endurecen y dan forma a todo el cuerpo, y a la vez, relajan y liberan tensión. Conjugando la actividad física con la salud emocional y el desarrollo personal.

Con las clases “Bienestar” se propone un espacio donde acercarte a vos misma

  • El cuerpo: flexibilidad, movilidad, fuerza y relajación. Disfrutar de las posibilidades de movimiento.
  • Potenciar las capacidades y favorecer el desarrollo personal. Tomar conciencia de las capacidades y limitaciones.
  • Estimular la capacidad comunicativa y la expresión de emociones, mejorando las relaciones con los demás.
  • La reducción del estrés mediante técnicas de relajación.

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Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sábado Domingo
10.00
Bienestar
10.00
11.00
Bienestar
10.00
11.00

Lunes

  • Bienestar
    10.00 - 11.00

Miércoles

  • Bienestar
    10.00 - 11.00
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